Si su casa es un desastre pero no sabe realmente por dónde empezar, es hora de establecer un programa de limpieza diario, pero no sienta la necesidad de hacerlo todo a la vez. Está bien establecido que trabajar en períodos cortos puede ayudarte a mantenerte motivado cuando te sientes abrumado, y limpiar en períodos de 15 minutos será suficiente. Incluso puede ayudarle a desarrollar un hábito de limpieza a largo plazo.
Para muchas áreas alrededor de su hogar, 15 minutos al día es todo lo que necesita para mantenerlas ordenadas, así que comience su nueva rutina hoy y agradézcase en unas semanas.
Antes de darle una lista de verificación de estos lugares fáciles de limpiar, permítame explicarle por qué funciona este método y cómo usarlo de manera efectiva.
Cómo y por qué funciona el método de limpieza de 15 minutos
En primer lugar, deberá comprometerse a dedicar 15 minutos al día a limpiar. Puede ser por la mañana o por la noche, pero lo ideal es que siempre sea a la misma hora. (Más sobre por qué eso importa aquí.)
Cada día, elige un lugar nuevo para limpiar. Compartiré algunas ideas a continuación, pero en general, lo que busca es abordar una pequeña parte de una habitación más grande para evitar sentirse abrumado. Podría tener sentido dividir las habitaciones en grupos, de modo que durante unos días te ocuparás de las zonas del baño y luego te trasladarás a la cocina durante unos días. También puedes dedicar tu energía al lugar que más la necesite en un día determinado.
No importa qué área elijas, es importante ser decisivo y práctico en tus 15 minutos. Seleccione un método de limpieza o ordenamiento que funcione para su situación y aplíquelo a cada una de las regiones en las que se concentra. Independientemente del método que elijas, esencialmente estarás limpiando el espacio, tomando decisiones sobre lo que se queda y lo que se va, y luego reorganizarás lo que conservas.
Utilice el principios del boxeo de tiempo y limítese a sólo 15 minutos por día. Cuando utilizas el timeboxing, dedicas una cantidad de tiempo predeterminada a una tarea específica y trabajas en ella sin distracciones, pero te detienes cuando se acaba el tiempo asignado. Si es necesario, retoma la tarea durante el siguiente cuadro de tiempo. Incluso si realmente te estás metiendo en la rutina de la limpieza, trata de mantenerte dentro de los 15 minutos cada vez para evitar el agotamiento y mantenerte concentrado en tu tarea todo el tiempo. Esto le ayudará a desarrollar un buen hábito.
Una lista de verificación de 15 áreas que puedes limpiar en 15 minutos
Dependiendo de cómo trabaje mejor, puede resultar útil planificar con mucha antelación lo que va a limpiar; una semana o incluso un mes de planificación puede ayudarle a mantener el rumbo. Diré que un poco de planificación previa es útil cuando te falta motivación, porque entrarás en ese cuadro de tiempo sabiendo lo que debes hacer. Si sufre parálisis de decisiones, la planificación es la solución. No pierda su tiempo limitado debatiendo qué limpiar.
Y si no sabe qué limpiar, aquí hay algunas ideas para áreas que deberían tomar 15 minutos o menos para ordenar (o al menos, pueden estar terminadas en su mayor parte en ese tiempo, con la necesidad ocasional de volver a visitarlas la próxima vez). día). Sin embargo, no te limites a mi lista; Recorra su casa, elija áreas pequeñas y asuma lo que tenga sentido para su situación.
Dicho todo esto, aquí hay una lista de verificación de 15 áreas que se pueden limpiar en 15 minutos:
Ya escribí guías útiles para limpiar y organizar todos estos lugares, por lo que es mejor que comiences con ellas y las sigas. También notarás que todas estas son áreas realmente específicas. Su objetivo con la limpieza de 15 minutos no es, por ejemplo, limpiar todo el baño de una sola vez. Más bien, se trata de dividir la tarea de limpiar el baño en un montón de tareas más pequeñas, desde el inodoro hasta el botiquín y todo lo demás, para que no te quemes y termines evitando la limpieza por completo. Puede que sean necesarios algunos días para ver resultados notables, pero eso es mejor que intentar hacer todo de una vez, abrumarse y hacerlo mal (o darse por vencido y no terminar nada).
Dividir la limpieza en tareas más pequeñas también ayuda a desarrollar un hábito de limpieza regular para que, gradualmente, lo hagas de forma instintiva. Ese poco de trabajo diario suma y sentirás una sensación de logro al final de cada pelea de 15 minutos, lo que te impulsará al esfuerzo del día siguiente. Al cabo de unas semanas, tendrás un espacio notablemente más limpio, sin haber dedicado todo un precioso día de fin de semana a ordenar.
