Felicitaciones, está listo para comenzar su viaje de acondicionamiento físico. . . ¿ahora qué? Si eres nuevo en el fitness, o volver a hacer ejercicioEs posible que no estés listo para ir al gimnasio de inmediato. Afortunadamente, hay muchos entrenamientos efectivos en casa que puedes hacer desde la comodidad de tu sala de estar (y no necesitas muchos recursos sofisticados). equipo de fitness cualquiera). Para ayudar a guiar su formulario, mantenerte motivadoy guiarte en cada movimiento, los videos de ejercicios para principiantes son especialmente útiles en esta etapa del juego.
Para su comodidad, reunimos algunos de nuestros videos de fitness favoritos para principiantes, que incluyen desde ejercicios de brazos inspirados en una barra hasta una fiesta de baile para principiantes. Ya sea que esté buscando una sesión rápida de sudoración, una clase divertida de ejercicios o entrenamiento de bajo impactolo tenemos cubierto. Continúe leyendo para ver videos de ejercicios para principiantes que aumentarán su ritmo cardíaco en poco tiempo.
— Informe adicional de Brittany Natale
